С января 2013 года в России вступили в силу новые штрафы для водителей. Например, за езду без документов на право управления автомобилем или без регистрационных документов теперь предусмотрен штраф в размере 500 рублей, за езду без полиса ОСАГО - 500 рублей, за управление автомобилем при наличии неисправностей, при которых запрещено эксплуатировать машину - 500 рублей и т.д. Подробнее о новых штрафах можно узнать из статьи.

Рецепт приготовления панкейков с фруктовым салатом. Список ингредиентов и пошаговая инструкция. Подробное описание приготовления панкейков и фруктового салата. Рекомендации по подаче блюда.

Актерская диета - еще один способ похудения, который применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Существует два варианта диеты, каждый из которых предполагает употребление определенных продуктов в течение нескольких дней. Первый вариант позволяет сбросить 4 кг за 4 дня, второй - до 7 кг за неделю. В статье описаны принципы каждой диеты и список продуктов, которые можно употреблять в каждый день.

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны упражнения для новичков, включая вертикальные ножницы и подскоки на двух ногах. Рекомендуется выполнять 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом и 20 кругов бедрами.